Stress Release

Stress Release

We gebruiken maar 30 procent van onze adem per dag, dus we komen eigenlijke adem en zuurstoftekort, wat heel belangrijk is voor je hersenen en spieren eigenlijk je hele lijf. In deze fijne workshop krijg je hand vaten en oefeningen die je helpen meer te ontspannen meer adem en rust te voelen en ervaren. En daardoor meer energie over houden voor alle leuke activiteiten in je dagelijkse leven. De oefeningen die je aanleert kun je tijdens je dagelijkse activiteiten implementeren.